市民王女士：今年25岁，正处于孕期，预产期还有两个月。最近忽然感觉腰椎疼痛厉害，有时躺在床上都不敢动。请问医生，我这个年龄出现腰椎疼痛正常吗？如何才能缓解？

引起腰疼的原因很多，除了骨头方面的原因外，肌肉和神经受压迫也会引起腰疼。像王女士这种情况，很有可能是怀孕期间，肌肉受压出现的腰椎疼痛。

建议王女士平时要多做有氧运动，打太极拳、孕期保健操等都可以缓解腰疼，可以在腰部疼痛较轻的时候锻炼。另外，患者还可以采用热敷的方式对疼痛处活血化瘀，若配合中医按摩，效果会更好。

讲解医生：阜阳市第二人民医院骨科副主任医师庄全魁。