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生活中该如何养肝? | ||||
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《安徽城市广播电视报阜阳城市周报》2016年3月3日 B10版 周报记者 何昭宇 医生信箱 市民刘先生:我今年27岁,工作性质决定我经常熬夜,因为饭量较大又有脂肪肝。可能心理作用,平时熬夜久了总感觉肝部有些隐疼,但又不知道该如何保护肝脏。请问医生,护肝平时需要注意什么? 肝脏是人体的排毒器官,但本身也需要保养才能保证身体的健康。保护肝脏,平时要保证充足休息,应尽量做到早睡早起。如果需要熬夜的话,就要减少饮酒量,这是会对肝脏造成危害的直接因素。其次饮食应清淡,可以多吃香蕉、杏仁等高纤维食物。 讲解医生:阜阳市第二人民医院肝病科副主任、副主任医师李卫。 |
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