《安徽城市广播电视报阜阳城市周报》2017年11月16日 B08版

记者 何昭宇

市民刘先生：我今年49岁了，血压比较高，而且家族也有冠心病患者，都说冬天是心血管病的高发期。请问医生，我该怎么预防呢？

初冬季节温度低，造成血管收缩，确实容易引发心血管疾病；初冬季感冒和血压升高，增加心脏负担，也是这时节心血管病多发的原因。而预防心血管病，还是要从生活习惯上着手。

一方面要少吃盐，这是决定血压水平的重要因素之一，能有效降低血压。其次少吸烟，能大大减少心梗和脑梗的几率；第三点是要坚持运动，这不仅仅能增加体能，还能降压和降脂，减少心血管病的发生可能。但冬季锻炼要注意，不要起得过早，避免冷空气刺激。

讲解医生：市二院心血管二科主任医师卢家忠。