《安徽城市广播电视报阜阳城市周报》2019年6月13日A11版

记者  肖甜甜

刘先生：我是一名心血管疾病患者，平时食欲不是很好，夏天也不太想吃东西，请问医生平时一日三餐吃什么比较好，有什么养生的方法吗？

作息要规律，别熬夜，这很重要。早点睡早点起，适当午休。饮食要清淡，夏季少吃油炸烧烤食物，太冰太寒的食物也少吃。最健康的吃法就是多清淡。多喝水，夏季容易出汗，需要补充足够的水分，让身体保持在不缺水的状态。总之清淡饮食，降脂即是养生。