市民穆先生：听说倒着走对腰肌劳损很有帮助，请问这种方式真的有用吗？

　　腰肌劳损的主要发病是由于腰背过度拉伸损伤或椎旁肌肉和肌腱撕裂，腰部肌肉承受的拉力过大，导致肌纤维过度劳损，进而导致肌腱末端附近的肌纤维断裂。从医学上来说，并没有“倒着走”这种治疗方法，尤其对于老年人来说，这种锻炼方式反而更容易摔倒。腰肌劳损可以通过阶梯治疗法，首先是锻炼，可以在网上搜索腰椎保健操；其次可以口服止疼药，如布洛芬、扶他林；第三可以通过理疗推拿按摩；最后还可以进行微创手术进行治疗。

　　讲解医生：阜阳市第二人民医院骨科主任 庄全魁