2021年8月25日是全国第五次残疾预防日，为提高人们对残疾预防的重视，预防和减少致残性疾病的发生，扎实开展“我为群众办实事”实践活动。8月25日，阜阳市第二人民医院开展了“残疾预防日”宣传教育活动，对来院患者及家属普及残疾预防知识。

活动现场，设立咨询义诊服务台，摆放多种宣传海报，并利用电子屏滚动播放宣传标语。医护人员为过往的群众提供测量血压、营养指导及生长发育指导、疾病预防、身高体重曲线图测试，康复治疗等服务。他们还通过发放宣传材料、现场讲解等方式为广大群众宣传残疾预防核心知识，向新婚夫妇及婚前保健服务和孕前优生健康检查的重要性，倡导更多的居民能够识别主要致残风险，了解预防残疾的有效途径和方法。

此次活动，共发放残疾预防知识等宣传资料200余份，义诊50余人，进一步加强了残疾预防核心知识在医院的普及力度，增强了广大群众残疾预防意识和对残疾预防、康复的认知，提升了人们残疾预防意识和能力。

残疾预防核心知识有哪些？

一、有效控制出生缺陷和发育障碍致残

1.有计划怀孕，避免大龄生育。

2.远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。

3.主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。.

4.不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重。

5.防止孕早期感染，在医生指导下使用药物。

6.定期接受孕产期保健和产前筛查。

7.积极接受新生儿疾病筛查和访视。

8.密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。

二、着力防控疾病致残

1.合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。

2. 坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。

3.不吸烟少喝酒，远离二手烟。

4.学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。

5.定期体检，及早发现疾病，及时治疗。

6.注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗。

7.保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。

8.及时就医，遵从医嘱，规范治疗。

三、努力减少伤害致残

1.照看好儿童，防止溺水、跌倒、坠落等伤害。

2.营造安全家居环境，加强平衡锻炼，减少老年跌倒。

3.遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。

4.购买正规产品，按说明书正确使用。

5.遵守安全生产规程，做好职业防护。

6.学习避险、逃生知识，提高自我防护能力。

7.掌握基本急救技能，科学处理损伤。

四、显著改善康复服务状况

1.尽早开展康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。

2.树立信心，坚持系统康复训练。

3.科学适配辅具，提高生活质量。

4.勇敢面对残疾，主动走出家门。

5.家属积极参与，全面介入康复过程。

6.尊重差异，平等接纳残疾人。

7.爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。

残疾预防关系千家万户，是政府、社会和公民的共同责任，学习掌握使用残疾预防知识、方法，提升自我防护能力，加强残疾预防，争做自己健康的主人。