今年联合国糖尿病日的主题是“了解风险、了解应对”，侧重于帮助人们了解患上2型糖尿病的风险以帮助延迟或预防其发生，强调糖尿病相关并发症的影响，以及获取正确信息和护理，以确保及时的治疗和管理。

据阜阳市第二人民医院内分泌科主任、主任医师黄帅介绍，对于有患上2型糖尿病风险的人来说，了解具体风险和应采取的措施对于支持预防、早期诊断和及时治疗至关重要；对于已经患有糖尿病的人来说，意识到并获取正确信息以及最佳可用药物和工具来支持自我护理，对于推迟或预防并发症至关重要；对于医疗保健专业人员来说，需要获得足够的培训和资源以及早发现并发症，并提供最佳护理。

通过世界糖尿病日纪念活动，可以让更多的人了解糖尿病的危害，改善生活中的不良行为，提高自身和家人的预防意识，控制和延缓糖尿病的发生。患者与家属需更加明确糖尿病的预防与治疗应做到：防治糖尿病，从儿童和青少年做起；运动健身、避免肥胖，减少糖尿病危害；全社会共同努力，预防糖尿病。在此，我们总结了10则糖尿病相关知识，与大家分享：

1、糖尿病典型的症状是“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重下降；

2、世界卫生组织推荐的糖尿病患者每日食盐摄入量是5克，糖尿病患者生活方式的干预包括合理饮食、加强体力活动、控制体重、戒烟限酒等；

3、糖尿病患者应该同时控制好血糖、血脂、血压，体重指数BMI≥24是糖尿病的高危人群，同时糖尿病患者血压值应该控制在130/80mmHg以下；

4、糖尿病患者在血糖控制较好时可适当运动，运动最佳时间为餐后1-2小时，适合糖尿病患者参加的运动包括散步、慢跑、打太极拳等，而合并各种急性感染、严重糖尿病肾病、糖尿病足是糖尿病运动治疗的禁忌症；

5、糖尿病防治的“五驾马车”策略为饮食控制、运动、糖尿病药物、血糖监测和健康教育；

6、轻度低血糖可进食少许糖水、果汁、饼干等；

7、高血糖、高血压、高血脂都是糖尿病心脑血管并发症的高危因素；

8、糖化血红蛋白是反映近两三个月糖尿病控制情况最理想的指标；

9、糖尿病筛查的重点人群包括：

10、糖化血红蛋白的控制目标值是≤6.5%（老年人可以控制在7%左右），是长期血糖控制的检测指标；正常人的空腹血糖值应小于6.1mmol/L，餐后两小时血糖正常值应小于7.8mmol/L。