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骨质疏松,怎么补? | ||||
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《安徽城市广播电视报阜阳城市周报》2017年9月21日 B09版 记者 何昭宇 市民段先生:我父亲今年78岁,去医院体检时有些骨质疏松,医生说需要补钙。请问医生,出现骨质疏松怎么办? 骨质疏松可以说是老年人的健康杀手,在大家看来,预防骨质疏松最好的办法就是喝骨头汤。实际上,补钙不要太偏执。预防和治疗骨质疏松,补钙确实非常重要,但如果饮食中钙供给不足,可以用钙剂来补充。当然,补钙还要注重吸引,因此,也要多吃富含维生素D、蛋白质和低盐的食物,比如鱼肝油、深海鱼类、动物肝脏、樱桃、草莓等。 讲解医生:阜阳市第二人民医院骨科副主任医师吴刚强 |
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